5 Hechos Fácil Sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la relajación Descritos
5 Hechos Fácil Sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la relajación Descritos
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En la jornada de hoy nos introduciremos en un cuestión que acostumbra a desencadenar mucha polémica en el ámbito del campo del arte vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Se considera un aspecto que ciertos cuestionan, pero lo indudable es que, en la gran parte de los casos, se vuelve fundamental para los artistas vocales. Se tiende a oír que inhalar de esta forma reseca la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante actividad, posibilitando que el aire pase y sea expulsado sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este procedimiento innato.
Para entenderlo mejor, pensemos qué pasaría si respirar por la zona bucal se volviera realmente perjudicial. En contextos diarias como trotar, marchar o hasta al dormir, nuestro físico debería a bloquear sin intervención consciente esta paso para impedir daños, lo cual no sucede. Además, al comunicar verbalmente, la zona bucal también tiende a deshidratarse, y es por eso que la humectación cumple un peso clave en el mantenimiento de una cualidad vocal saludable. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la epidermis, precisa mantenerse en niveles óptimas por medio de una correcta ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los fluidos tienen la misma labor. Opciones como el infusión de té, el café negro o el infusión de yerba mate no hidratan de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es importante enfatizar el consumo de agua simple.
Para los cantantes profesionales, se recomienda beber al menos tres unidades de litros de agua natural al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo están aptos para conservarse en un margen de dos litros al día. También es crucial evitar el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo favorece a la deshidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede perjudicar la fonación es el reflujo ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de acidez esporádica tras una ingesta abundante, sino que, si se produce de forma recurrente, puede afectar la mucosa de las cuerdas vocales y disminuir su desempeño.
Entonces, ¿en qué sentido es tan significativo la inhalación por la boca en el actuación cantada? En temas musicales de cadencia rápido, basarse solamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el oxígeno accede de modo más más directa y veloz, impidiendo cortes en la constancia de la voz. Hay quienes defienden que este modalidad de toma de aire hace que el oxígeno suba repentinamente, pero esto solo ocurre si no se ha desarrollado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante entrenado alcanza la habilidad de regular este procedimiento para impedir tirezas que no hacen falta.
En este canal, hay diversos ejercicios concebidos para mejorar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de aumentar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a regular el flujo de aire mas info sin que se generen modificaciones súbitas en la emisión de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este tema.
Para iniciar, es recomendable practicar un práctica aplicado que haga posible percibir del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una zona más baja del abdomen. Toma aire por la vía oral intentando preservar el físico firme, impidiendo movimientos bruscos. La región más elevada del cuerpo solo ha de desplazarse suavemente, aproximadamente medio milímetro visible o un cm como cota superior. Es fundamental no permitir tensar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las caja torácica de manera forzada.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el canto. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba interpretar a plenitud los funcionamientos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. En la actualidad, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia basado en del tipo de voz. Un desacierto frecuente es pretender empujar el movimiento del área media o las pared torácica. El organismo funciona como un fuelle, y si no se deja que el aire fluya de modo espontáneo, no se obtiene la fuerza interna adecuada para una emisión vocal óptima. Por otro lado, la situación física no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si alguien tiene algo de barriga, lo esencial es que el físico actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de respiración, siempre se produce una breve interrupción entre la inspiración y la salida de aire. Para notar este efecto, coloca una extremidad en la zona de arriba del cuerpo y otra en la región inferior, ventila por la cavidad bucal y percibe cómo el flujo de aire se interrumpe un momento antes de ser sacado. Lograr controlar este instante de transición facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.
Para robustecer la resistencia y aumentar el regulación del aire, se aconseja practicar un entrenamiento fácil. Inicialmente, vacía el aire completamente hasta quedar sin los sacos pulmonares. Posteriormente, inhala nuevamente, pero en cada repetición procura captar una menor cantidad de aire y alargar la salida de oxígeno cada vez más. Este sistema favorece a fortalecer el soporte respiratorio y a mejorar la administración del flujo respiratorio durante la presentación vocal.
Si es tu primer encuentro aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima más adelante.